Игорь Погодин предлагает алгоритм, как размещать неприятные чувства в контакте. Алгоритм включает шаги: заметить неприятное чувство, легализовать его, найти человека, с которым вы хотите поделиться этим чувством, разместить его по правилам присутствия, заметить, как ваш организм, тело и эмоции откликаются на этот новый опыт, сделать что-то по-новому. Статья поможет управлять своими эмоциями и улучшить качество жизни.